jak sie nic

Jak sie na ewentualny przygotować? Jaki sprzet na początek najlepiej kupić? Na początek nie kupuj niczego, tylko po prostu idź na trening. W moim mieście są dostępne nauki tylko 3 stylów - MMA / Kickboxing / Boks. Który najlepiej wybrać pomiędzy tymi, głównie do samoobrony na ulicy, nie planuje kariery w sportach walki. Najlepiej liznąć [...]

to nie problemy rodzinne, tylko pytam czy jak sie robi nowy cykl a po starym sie nie odblokowalo to czy beda jakies kaplikacje, bo nie wiem ile ma wynosci przerwa od ostatniego cyklu, dla tego ja *******e koks i cwicze na sucho bo za pare lat i tak nic nie zostanie hahaha Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-07-29 00:30:38

[...] To nic nie daje czy co? aha mam jeszcze jedno pytanie, ile gram kreatyny dziennie brac?? bo zawsze na opakowaniach i wogole bylo ze 5g dziennie rano na czczo przed sniadaniem 30min, a teraz przeczytalem jakis post i ktos napisal ze jeszcze 5g przed i 5g po trningu...od czego to zalezy? to cos da jak sie bedzie bralo 15g zamiat 5? pozdra

Odżywka nie jest STAŁYM zamiennikiem posiłku, ewentualnie jak naprawdę nie da się nic zjeść to można wypić, ale nie za często

Naturell maxivit - nie zaszkodzi mi bo jestem młody (17lat).. cukrzycy na 100% nie mam poprostu jestem cały czas prawie senny "przymulony", nic mi się nie chce robić nawet jak się wyśpie....

dla chcacego nic trudnego mozesz gotowac sobie dzien wczesniej, uzywac mixera\blendera do jakis odzywczych kaktaili, zaopatrzyc sie w gainera\bialko i jak sie chce to sie da. Co ty myslisz ze jestes jedyny w takiej sytuacji?!

nie udało mi sie przebrnąć przez cały ten wątek z linku, jaka jest profilaktyka ? cardio ? jak widać nic nie daje napierniczam codziennie 40 minut do godziny picie wody ? zmienia o 1 punkt Olej z ogórecznika, PQQ, Aspiryna (niskie dawki, tabsy dojelitowe), Nattokinaza, Serrapeptaza.

kdelook- czyli jednak poslucham sie ciebie i zrobie tak jak pisales , nic nie zmieniac ?

na razie nic sie zlego nie pojawilo:) jednak w badaniach przewijaja sie dosc niskie dawki w porownaniu do tego jak sie praktykuje http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20479615

jak sie kladziesz spac 23-24 a zjesz ostatni posilek o 20-21 to nic Ci nie bedzie.

O ile nie masz czasu na jedzenie przez prace itd mozesz zabawic sie w gotowanie jakis ciasteczek z ciasta francuskiego i np dzemu, duzo kcal z tym ze to tez w wiekszosci wegle proste. Jedz czesciej i tyle nic innego jak sie zaprzec i do celu ;)

[...] czego potrzebuje to gainery i białka byłby zbędne czyż nie ? Najłatwiej powiedzieć kup ryż, makaron, ziemniaki i jedz TYLKO ILE można? nie mam czasu na kombinowanie w kuchni jakiś specjalnych dań, a myślę, że jak wypije sobie gainera zamiast jednego posiłku popołudniowego to się nic nie stanie. 150g w dni treningowe przed i po treningu. Dodam, że [...]

Majma co to było miało byc 1-2 a nie 2-1 hehe ale nic to mogły ci sie strony po***ać Teraz za kazdym razem pytam ciebie wiec wiesz jak sie masz bez takich wpadek hehehehe

czytalem w art. ze metka jest dobrym kickstarterem dlatego myslalem nad dodaniem jej na poczatku ;) jezeli mowicie ze to zly pomysl to nic innego mi nie pozostaje jak sie z wami zgodzic czekam na wiecej wypowiedzi i napewno z czegos skorzystam :) "sogi duchowe" poleca btw. jezeli podajecie mi rozpiske to porosilbym rowniez o rozpisanie [...]

Do interwałów nie mam jakoś zaufania, wolę zwykły bieg stałym tempem, tylko jakie to tempo ma być ? To samo na basenie jakim tempem pływać i sprinty czy dłuższe ? Co do diety to normalna redukcyjna jak przy siłowni, tu się nic nie zmienia prawda ?

Jak sie boisz to kup lepsza. A tak to wal smiało,nic raczej nie bd przeczytaj na opakowaniu tam napewno bd pisac co i jak

[...] az tak duzo.. karnet na tydzien 3000forintow to ok 52zl ja moze wezme plecak, napakuje go jedzeniem, wejde w pociąc i pojade na 2,3 dni w tatry.. rozbije sobie namiot na jakiejś polance... i jak mnie nic nie zje, to wroce i opowiem jak bylo Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- [...]

jak jest dieta i kreatyna to nic nie brakuje. jak sie uprzesz to zma mozesz nabyć

"groźba sutów" "zemsta śledziony" "orgazm krtani" niezla seria filmowa by mogla powstac nie boj sie nic, glowa lubi platac figle, zwlaszcza jak sie za bardzo wkrecasz.

[...] probke jego i rekrodzik na wejscie. Zjadlem wpadlem na silke i sobie mysle co mnie tak zgrzalo ale nic ide cwiczyc. Jak sie dorwalem do sztangi nie moglem przestac. Cwicze weikszym cwiezarem wiecej powtorzen, przerwa ktora trwac miala ponad 15, minuty trwala 15 sekund i jak nowka. I tak bez konca. Trening chyba zrobilem z 40 minut szybciej hahaah